69
Velouté de poireaux et de courgettes
4.4
(75)
0 kcal
nurrrss
Preparación de la receta
1
Laver et hacher les légumes. Pendant ce temps, dans une poêle, faire fondre à feu doux le beurre avec un trait d'AVOE. Ajouter les légumes dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
2
Une fois qu'ils sont dorés, ajouter les épices (ail, persil, curry et cumin) selon le goût.
3
Ajouter le lait évaporé et les 500 ml d'eau.
4
Une fois qu'elle est prête, nous la passons au thermomix, au mini-mixeur ou à tout autre appareil pour la mixer afin qu'elle ait une texture crémeuse.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et hacher les légumes. Pendant ce temps, dans une poêle, faire fondre à feu doux le beurre avec un trait d'AVOE. Ajouter les légumes dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
2
Une fois qu'ils sont dorés, ajouter les épices (ail, persil, curry et cumin) selon le goût.
3
Ajouter le lait évaporé et les 500 ml d'eau.
4
Une fois qu'elle est prête, nous la passons au thermomix, au mini-mixeur ou à tout autre appareil pour la mixer afin qu'elle ait une texture crémeuse.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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