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Mélange de crêpes protéinées végétaliennes
3
(1)
5 min
0 kcal
ClaudiaLoopez6
Preparación de la receta
1
Réduire le soja texturé en une farine très fine.
2
Mélanger avec le reste des ingrédients dans un bocal hermétique.
3
Mélanger la même quantité de mélange en poudre avec du lait végétal, c'est-à-dire 1 louche de mélange + 1 louche de lait végétal.
4
Cuire dans une poêle à frire antiadhésive à feu moyen.
ingrédients
Steps
calories
1
Réduire le soja texturé en une farine très fine.
2
Mélanger avec le reste des ingrédients dans un bocal hermétique.
3
Mélanger la même quantité de mélange en poudre avec du lait végétal, c'est-à-dire 1 louche de mélange + 1 louche de lait végétal.
4
Cuire dans une poêle à frire antiadhésive à feu moyen.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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Protéines végétales
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