Bacalao al Phil phil
whatsapp

4

whatsapp

4

Phil phil phil phil phil cod

3

(5)

35 min

0 kcal

adrigp92

adrigp92

Preparación de la receta

1

Verser l'huile dans une marmite et régler le feu sur moyen 5-6, ajouter la morue, côté peau, et assaisonner de sel et de poivre. Au fur et à mesure de la cuisson, de petites boules blanches se formeront, comme sur la photo. Retirer la morue du feu lorsqu'elle est cuite sur le dessus.

Bacalao al Phil phil Paso 0

2

Retirer la morue du feu et fouetter la sauce. Prenez un fouet et fouettez jusqu'à ce qu'elle ait une texture épaisse.

Bacalao al Phil phil Paso 1

3

Enfin, faire revenir les poivrons et l'oignon. Verser une grande cuillerée de sauce sur le poisson. Vous pouvez garnir la morue de jalapeños ou de poivrons verts et d'ail, dorés à la flamme.

Bacalao al Phil phil Paso 2

4

ET PRÊT😁

ingrédients

Steps

calories

1

Verser l'huile dans une marmite et régler le feu sur moyen 5-6, ajouter la morue, côté peau, et assaisonner de sel et de poivre. Au fur et à mesure de la cuisson, de petites boules blanches se formeront, comme sur la photo. Retirer la morue du feu lorsqu'elle est cuite sur le dessus.

Bacalao al Phil phil Paso 0

2

Retirer la morue du feu et fouetter la sauce. Prenez un fouet et fouettez jusqu'à ce qu'elle ait une texture épaisse.

Bacalao al Phil phil Paso 1

3

Enfin, faire revenir les poivrons et l'oignon. Verser une grande cuillerée de sauce sur le poisson. Vous pouvez garnir la morue de jalapeños ou de poivrons verts et d'ail, dorés à la flamme.

Bacalao al Phil phil Paso 2

4

ET PRÊT😁

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift