

10
Beignets de blettes
5
(12)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et y faire revenir une gousse d'ail hachée.
2
Ajouter les blettes (lavées et hachées). Bien mélanger, saler et laisser cuire pendant 5 minutes. Au bout de 5 minutes, retirer du feu et laisser refroidir.
3
Mettre les 2 œufs, la farine et 8 g de levure chimique dans un bol et mélanger avec un fouet. Ajouter 50 ml de lait, continuer à mélanger et ajouter lentement le reste.
4
Ajouter une cuillère à café de poivre et une cuillère à café de noix de muscade.
5
Ajouter des cubes de fromage (facultatif)
6
Ajouter les blettes et mélanger.
7
Faire chauffer une bonne quantité d'huile de votre choix (j'ai utilisé de l'huile d'olive) dans une poêle à frire.
8
Avec une cuillère, ramasser le mélange et avec une autre cuillère, l'aider à le placer dans la poêle à frire. Faire frire jusqu'à ce que le mélange soit doré. Dans mon cas, pour utiliser moins d'huile, je les ai retournés pour les faire dorer des deux côtés.
9
Retirer et placer sur une assiette avec du papier absorbant.
ingrédients
Steps
calories
1
Chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et y faire revenir une gousse d'ail hachée.
2
Ajouter les blettes (lavées et hachées). Bien mélanger, saler et laisser cuire pendant 5 minutes. Au bout de 5 minutes, retirer du feu et laisser refroidir.
3
Mettre les 2 œufs, la farine et 8 g de levure chimique dans un bol et mélanger avec un fouet. Ajouter 50 ml de lait, continuer à mélanger et ajouter lentement le reste.
4
Ajouter une cuillère à café de poivre et une cuillère à café de noix de muscade.
5
Ajouter des cubes de fromage (facultatif)
6
Ajouter les blettes et mélanger.
7
Faire chauffer une bonne quantité d'huile de votre choix (j'ai utilisé de l'huile d'olive) dans une poêle à frire.
8
Avec une cuillère, ramasser le mélange et avec une autre cuillère, l'aider à le placer dans la poêle à frire. Faire frire jusqu'à ce que le mélange soit doré. Dans mon cas, pour utiliser moins d'huile, je les ai retournés pour les faire dorer des deux côtés.
9
Retirer et placer sur une assiette avec du papier absorbant.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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