

2
Pizza aux crevettes et aux champignons sauvages 🍕 Croûte 100% complète
3
(3)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préparation de la pâte. Mélanger la farine, la levure, l'huile et le sel dans un saladier. Ajouter progressivement l'eau et pétrir jusqu'à ce que la pâte ne soit plus collante. Pour faciliter le pétrissage de la pâte, vous pouvez ajouter une pincée de farine petit à petit. Une fois la pâte pétrie, la laisser reposer pendant environ 30 minutes.
2
Les crevettes peuvent d'abord être cuites dans une poêle avec un peu d'huile et d'ail. Il en va de même pour les asperges sauvages afin qu'elles ne soient pas crues.
3
Etalez la pâte et placez les ingrédients comme vous le souhaitez. Dans le cas présent, placer la tomate, l'oignon haché puis, selon les moitiés, les échalotes et les asperges sauvages préalablement cuites. Ajouter des boules de mozzarella selon votre goût. Enfourner jusqu'à ce que la pâte à pizza soit cuite avec un four à 220 environ.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de blé complète
180 gramos

Crevettes surgelées décortiquées
120 gramos (aprox. 1 ración)

Eau du robinet
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Asperges vertes
100 gramos

Sauce tomate
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)

Boules de mozzarella
57 gramos (aprox. 7 unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levure fraîche
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de blé complète
180 gramos

Crevettes surgelées décortiquées
120 gramos (aprox. 1 ración)

Eau du robinet
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Asperges vertes
100 gramos

Sauce tomate
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)

Boules de mozzarella
57 gramos (aprox. 7 unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levure fraîche
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparation de la pâte. Mélanger la farine, la levure, l'huile et le sel dans un saladier. Ajouter progressivement l'eau et pétrir jusqu'à ce que la pâte ne soit plus collante. Pour faciliter le pétrissage de la pâte, vous pouvez ajouter une pincée de farine petit à petit. Une fois la pâte pétrie, la laisser reposer pendant environ 30 minutes.
2
Les crevettes peuvent d'abord être cuites dans une poêle avec un peu d'huile et d'ail. Il en va de même pour les asperges sauvages afin qu'elles ne soient pas crues.
3
Etalez la pâte et placez les ingrédients comme vous le souhaitez. Dans le cas présent, placer la tomate, l'oignon haché puis, selon les moitiés, les échalotes et les asperges sauvages préalablement cuites. Ajouter des boules de mozzarella selon votre goût. Enfourner jusqu'à ce que la pâte à pizza soit cuite avec un four à 220 environ.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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