8
Turbot au four
5
(10)
0 kcal
Estelafit
Preparación de la receta
1
Laver le turbot et le placer dans un plat à four. Ajouter un peu de sel.
2
Couper la tomate et le poivron et les ajouter au plat.
3
Mettre le vin dans un verre et le mélanger avec le safran. Versez-le sur le turbot. Dans le même verre, ajouter un peu d'eau pour le "nettoyer" et le verser dans le plat. Saupoudrer de chapelure
4
Mettez-le dans un four préchauffé à 180-200 degrés (selon le four) et laissez-le pendant environ 40 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver le turbot et le placer dans un plat à four. Ajouter un peu de sel.
2
Couper la tomate et le poivron et les ajouter au plat.
3
Mettre le vin dans un verre et le mélanger avec le safran. Versez-le sur le turbot. Dans le même verre, ajouter un peu d'eau pour le "nettoyer" et le verser dans le plat. Saupoudrer de chapelure
4
Mettez-le dans un four préchauffé à 180-200 degrés (selon le four) et laissez-le pendant environ 40 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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