Ramen vegetariano
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Ramen végétarien

3

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0 kcal

GREENFOODER

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Preparación de la receta

1

Nous mettons les champignons (environ 6 unités) à hydrater dans de l'eau chaude (nous réservons cette eau pour plus tard).

2

Hacher la courgette, le tofu, les champignons (lorsqu'ils sont tendres) et le chou.

3

Faire sauter les courgettes et les champignons, lorsqu'ils sont tendres, ajouter le tofu.

4

Ajouter un peu de gingembre et de sel.

5

Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante et les retirer après environ 4 minutes. Éplucher les œufs et les faire macérer avec de l'eau et du soja (4 cuillères à soupe de chaque).

6

Nous jetons l'eau et utilisons la même casserole, dans laquelle nous ajoutons deux verres de bouillon de légumes et le verre d'eau des champignons, qui lui donnera beaucoup de saveur.

7

Ajouter les légumes et cuire à feu moyen. 5 minutes plus tard, ajouter les nouilles et cuire selon les indications du fabricant. Ajouter la sauce soja et remuer.

8

Enfin, placer l'œuf dans l'assiette.

ingrédients

Steps

calories

1

Nous mettons les champignons (environ 6 unités) à hydrater dans de l'eau chaude (nous réservons cette eau pour plus tard).

2

Hacher la courgette, le tofu, les champignons (lorsqu'ils sont tendres) et le chou.

3

Faire sauter les courgettes et les champignons, lorsqu'ils sont tendres, ajouter le tofu.

4

Ajouter un peu de gingembre et de sel.

5

Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante et les retirer après environ 4 minutes. Éplucher les œufs et les faire macérer avec de l'eau et du soja (4 cuillères à soupe de chaque).

6

Nous jetons l'eau et utilisons la même casserole, dans laquelle nous ajoutons deux verres de bouillon de légumes et le verre d'eau des champignons, qui lui donnera beaucoup de saveur.

7

Ajouter les légumes et cuire à feu moyen. 5 minutes plus tard, ajouter les nouilles et cuire selon les indications du fabricant. Ajouter la sauce soja et remuer.

8

Enfin, placer l'œuf dans l'assiette.

calories

Par 100g

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protéines

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