8
Maquereau au four
3
(9)
30 min
0 kcal
kodylaky
Preparación de la receta
1
Acheter les maquereaux, nettoyés et coupés en deux.
2
Placer sur une plaque à pâtisserie préchauffée et graissée.
3
Assaisonner de sel et de poivre, couper le citron en tranches et le placer sur le poisson.
4
Cuire au four 15 à 20 minutes à 200 degrés
ingrédients
Steps
calories
1
Acheter les maquereaux, nettoyés et coupés en deux.
2
Placer sur une plaque à pâtisserie préchauffée et graissée.
3
Assaisonner de sel et de poivre, couper le citron en tranches et le placer sur le poisson.
4
Cuire au four 15 à 20 minutes à 200 degrés
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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