

88
Tataki de saumon
4.7
(92)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire mariner la longe de saumon dans le soja pendant 10 minutes de chaque côté.
2
Une fois la marinade terminée, nous préparons la sauce en mélangeant le yaourt grec, le jus de citron et le même soja dans lequel nous avons fait mariner le saumon.
3
Lorsque nous en avons, nous trempons notre saumon mariné dans le sésame des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
4
Griller le steak sur une plaque très chaude, tourner et retourner (environ 1 min. par côté).
5
Lorsqu'il est prêt, commencez à le couper dans le sens de la largeur en carrés d'un peu moins de 1 cm.
6
Enfin, dressez le saumon avec notre sauce sur le dessus et ajoutez une pincée de sel, et c'est tout !
7
Enjoy😋
ingrédients
Steps
calories
1
Faire mariner la longe de saumon dans le soja pendant 10 minutes de chaque côté.
2
Une fois la marinade terminée, nous préparons la sauce en mélangeant le yaourt grec, le jus de citron et le même soja dans lequel nous avons fait mariner le saumon.
3
Lorsque nous en avons, nous trempons notre saumon mariné dans le sésame des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
4
Griller le steak sur une plaque très chaude, tourner et retourner (environ 1 min. par côté).
5
Lorsqu'il est prêt, commencez à le couper dans le sens de la largeur en carrés d'un peu moins de 1 cm.
6
Enfin, dressez le saumon avec notre sauce sur le dessus et ajoutez une pincée de sel, et c'est tout !
7
Enjoy😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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