9
Calamarata
5
(11)
0 kcal
MariaLuisa
Preparación de la receta
1
Faire frire l'ail pelé et coupé en deux jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter un peu de cayenne pour une touche piquante.
2
Une fois dorés, ajouter les calmars nettoyés et coupés en tranches de 2 cm et les faire frire pendant 3 minutes à feu vif.
3
Ajouter la tomate à l'ail et aux calmars frits et faire cuire pendant 15 à 20 minutes. Ajouter la moitié du persil
4
Faire le calamar, j'ai mis une autre pâte car elle n'existe pas dans l'application, le faire avec beaucoup d'eau et de sel.
5
Une fois les pâtes cuites, mélanger le tout et ajouter les moules bouillies et décortiquées, laisser cuire deux minutes, ajouter le reste du persil.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire frire l'ail pelé et coupé en deux jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter un peu de cayenne pour une touche piquante.
2
Une fois dorés, ajouter les calmars nettoyés et coupés en tranches de 2 cm et les faire frire pendant 3 minutes à feu vif.
3
Ajouter la tomate à l'ail et aux calmars frits et faire cuire pendant 15 à 20 minutes. Ajouter la moitié du persil
4
Faire le calamar, j'ai mis une autre pâte car elle n'existe pas dans l'application, le faire avec beaucoup d'eau et de sel.
5
Une fois les pâtes cuites, mélanger le tout et ajouter les moules bouillies et décortiquées, laisser cuire deux minutes, ajouter le reste du persil.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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