152
FRITES DE PATATES DOUCES 🍠
5
(156)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper la patate douce en tranches très fines.
2
Mettez-le dans un bol et remplissez-le d'eau.
3
Ajouter une pincée de sel et des épices selon le goût. Bien mélanger.
4
Couvrir d'un linge et laisser reposer pendant 5 minutes.
5
Filtrer l'eau et placer les tranches de patates douces sur du papier absorbant.
6
Mettez-les dans un plat creux et passez-les au micro-ondes pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
7
Ajoutez une pincée de sel et le tour est joué ! Vous pouvez également préparer une version sucrée avec de la cannelle.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper la patate douce en tranches très fines.
2
Mettez-le dans un bol et remplissez-le d'eau.
3
Ajouter une pincée de sel et des épices selon le goût. Bien mélanger.
4
Couvrir d'un linge et laisser reposer pendant 5 minutes.
5
Filtrer l'eau et placer les tranches de patates douces sur du papier absorbant.
6
Mettez-les dans un plat creux et passez-les au micro-ondes pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
7
Ajoutez une pincée de sel et le tour est joué ! Vous pouvez également préparer une version sucrée avec de la cannelle.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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