1/2
2/2
5
Salade de concombre, avocat et fromage blanc 🌱
3
(6)
10 min
0 kcal
Beth_96
Preparación de la receta
1
1- Déposer le mélange de laitue dans une assiette. 🥗
2
2- Laver, éplucher et couper le concombre en fines tranches. Ajouter dans l'assiette. 🥒
3
3- Couper l'avocat en dés et l'ajouter au plat. 🥑
4
4- Ajoutez le fromage blanc et les olives à la salade. 🫒
5
5- Assaisonner au goût avec du poivre, de l'huile et du sel. 🧂
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mélange de laitue
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Avocat
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage blanc
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mélange de laitue
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Avocat
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage blanc
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Déposer le mélange de laitue dans une assiette. 🥗
2
2- Laver, éplucher et couper le concombre en fines tranches. Ajouter dans l'assiette. 🥒
3
3- Couper l'avocat en dés et l'ajouter au plat. 🥑
4
4- Ajoutez le fromage blanc et les olives à la salade. 🫒
5
5- Assaisonner au goût avec du poivre, de l'huile et du sel. 🧂
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...