

11
Riz oriental avec œuf au plat
5
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire le riz avec l'ail dans 500 ml d'eau et 1 cuillère à soupe d'huile.
2
Pendant ce temps, laver tous les légumes et les couper en longues lanières.
3
Lorsque le riz est cuit, couper le jambon en petits morceaux et le mettre dans le riz.
4
Faire sauter les légumes dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
5
Une fois la cuisson terminée, ajouter la sauce soja et 50 ml d'eau avec la maïzena préalablement diluée.
6
Une fois que la sauce a épaissi, elle est retirée du feu.
7
Dans une poêle, faire frire les œufs, chaque œuf avec 1 cuillère à soupe d'huile.
8
Servir le riz avec l'œuf d'un côté et les légumes en sauce de l'autre. Et dégustez ! 🤤 Cette recette donne 3 portions

Ingredientes
1 ración
1 ración

Eau minérale naturelle
550 gramos

Riz blanc
300 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Jambon cuit
70 gramos (aprox. 3 unidades)

Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Farine de maïs
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Eau minérale naturelle
550 gramos

Riz blanc
300 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Jambon cuit
70 gramos (aprox. 3 unidades)

Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Farine de maïs
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire le riz avec l'ail dans 500 ml d'eau et 1 cuillère à soupe d'huile.
2
Pendant ce temps, laver tous les légumes et les couper en longues lanières.
3
Lorsque le riz est cuit, couper le jambon en petits morceaux et le mettre dans le riz.
4
Faire sauter les légumes dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
5
Une fois la cuisson terminée, ajouter la sauce soja et 50 ml d'eau avec la maïzena préalablement diluée.
6
Une fois que la sauce a épaissi, elle est retirée du feu.
7
Dans une poêle, faire frire les œufs, chaque œuf avec 1 cuillère à soupe d'huile.
8
Servir le riz avec l'œuf d'un côté et les légumes en sauce de l'autre. Et dégustez ! 🤤 Cette recette donne 3 portions

calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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