30
Salade Keto
3
(31)
10 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Couper le fromage et l'avocat en petits carrés.
2
Couper les mûres en deux.
3
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et assaisonner.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Blackberry
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Fromage cheddar
30 gramos
Mâche
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
La roquette
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Fruits secs
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de Modène
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Blackberry
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Fromage cheddar
30 gramos
Mâche
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
La roquette
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Fruits secs
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de Modène
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le fromage et l'avocat en petits carrés.
2
Couper les mûres en deux.
3
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et assaisonner.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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