

179
Confiture de pommes et de cannelle sans sucre
5
(188)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper 300 g de pommes, les mettre sur le feu avec 100 ml d'eau, le jus d'un demi-citron, 2 cuillères à soupe de chia, 1 cuillère à café de cannelle et 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre. Maintenez le tout sur le feu pendant environ 25 minutes, à température moyenne-élevée. Lorsque le mélange est prêt, vous pouvez l'écraser ou, si vous voulez une texture en morceaux, l'écraser à l'aide d'une fourchette.
2
Versez-le immédiatement dans un bocal en verre. Pour obtenir un effet sous vide, une astuce : retourner le bocal et le conserver ainsi jusqu'à ce qu'il refroidisse. Conservez-le ensuite au réfrigérateur. Bons petits-déjeuners !
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper 300 g de pommes, les mettre sur le feu avec 100 ml d'eau, le jus d'un demi-citron, 2 cuillères à soupe de chia, 1 cuillère à café de cannelle et 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre. Maintenez le tout sur le feu pendant environ 25 minutes, à température moyenne-élevée. Lorsque le mélange est prêt, vous pouvez l'écraser ou, si vous voulez une texture en morceaux, l'écraser à l'aide d'une fourchette.
2
Versez-le immédiatement dans un bocal en verre. Pour obtenir un effet sous vide, une astuce : retourner le bocal et le conserver ainsi jusqu'à ce qu'il refroidisse. Conservez-le ensuite au réfrigérateur. Bons petits-déjeuners !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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