Flocons d'avoine rapides au micro-ondes

Placez 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bol allant au micro-ondes, ajoutez de la cannelle selon votre goût et remuez, ajoutez le lait et un soupçon de vanille et mélangez bien. Je les aime plus épais, j'utilise donc 150 ml de lait, si vous les aimez plus liquides, utilisez 200-250 ml (gardez à l'esprit qu'ils épaississent lorsqu'ils refroidissent).

Mettre au micro-ondes pendant 2 minutes, cela dépend un peu du micro-ondes, le mien est de 1000wt, si après 2 minutes ils ne sont pas encore bien hydratés, laisser une minute de plus par intervalles de 30 sec.

Retirer du micro-ondes et servir avec les garnitures que vous préférez, fruits frais, noix, chocolat, beurre de cacahuète, etc. Dans mon cas, une demi-banane, une poignée de myrtilles fraîches et une poignée de noix, et un peu plus de cannelle sur le dessus. Je n'utilise pas d'édulcorant parce que je l'aime ainsi, mais vous pouvez ajouter de la pâte de dattes ou tout autre édulcorant à votre goût.

Bon appétit !