

28
Riz aux fruits de mer
5
(30)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poivron rouge, le poivron vert et la carotte en brunoise et les placer dans une poêle à paella ou une poêle à frire basse avec l'huile d'olive pour les faire pocher.
2
Au bout de 5 minutes, lorsqu'il commence à ramollir, ajouter l'oignon et l'ail, hachés de la même manière, et laisser reposer pendant 5 minutes supplémentaires.
3
Ajouter la tomate concassée et le paprika et bien mélanger. Laisser cuire pendant 2 minutes pour réduire. À ce stade, ajouter le riz et continuer à remuer.
4
Ajouter ensuite le bouillon de poisson maison, mais pas tout, juste un peu plus de la moitié. Ajouter le curcuma, les calmars et le sel et bien mélanger.
5
Lorsqu'il reste 7-8 minutes de cuisson du riz, ajouter les coques, en les répartissant bien, et les crevettes, en les plaçant à la surface.
6
Si le bouillon s'est évaporé et que le riz est encore un peu dur, ajoutez du bouillon. Il est important de se rappeler qu'il s'agit d'un riz bouillant et qu'il ne faut donc jamais manquer de bouillon, mais il ne faut pas non plus en abuser, sinon on obtiendrait une soupe.
7
Déguster un verre de vin Albariño
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Stock de poissons
900 gramos (aprox. 4 i ½ vasos)

Coquille
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevette
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Riz blanc
250 gramos

Calmar
240 gramos (aprox. 8 piezas)

Sauce tomate
200 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sel
6 gramos (aprox. 2 raciones)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Stock de poissons
900 gramos (aprox. 4 i ½ vasos)

Coquille
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevette
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Riz blanc
250 gramos

Calmar
240 gramos (aprox. 8 piezas)

Sauce tomate
200 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sel
6 gramos (aprox. 2 raciones)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Couper le poivron rouge, le poivron vert et la carotte en brunoise et les placer dans une poêle à paella ou une poêle à frire basse avec l'huile d'olive pour les faire pocher.
2
Au bout de 5 minutes, lorsqu'il commence à ramollir, ajouter l'oignon et l'ail, hachés de la même manière, et laisser reposer pendant 5 minutes supplémentaires.
3
Ajouter la tomate concassée et le paprika et bien mélanger. Laisser cuire pendant 2 minutes pour réduire. À ce stade, ajouter le riz et continuer à remuer.
4
Ajouter ensuite le bouillon de poisson maison, mais pas tout, juste un peu plus de la moitié. Ajouter le curcuma, les calmars et le sel et bien mélanger.
5
Lorsqu'il reste 7-8 minutes de cuisson du riz, ajouter les coques, en les répartissant bien, et les crevettes, en les plaçant à la surface.
6
Si le bouillon s'est évaporé et que le riz est encore un peu dur, ajoutez du bouillon. Il est important de se rappeler qu'il s'agit d'un riz bouillant et qu'il ne faut donc jamais manquer de bouillon, mais il ne faut pas non plus en abuser, sinon on obtiendrait une soupe.
7
Déguster un verre de vin Albariño
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...