Porrigde de avena y quinoa con moras y arándanos 💜
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Porridge de flocons d'avoine et de quinoa avec des mûres et des myrtilles 💜.

5

(27)

20 min

0 kcal

caisy

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Preparación de la receta

1

Mettre la boisson aux noix, les épices, l'avoine, le quinoa préalablement lavé et égoutté dans une casserole, j'ai également mis 2 cuillères à soupe de teff (qui n'apparaît pas dans le moteur de recherche) et les mûres et myrtilles congelées.

2

Faire cuire jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir et ajouter la poudre de cacahuètes, le lin moulu et le chia.

3

Transférer dans un grand bol ou un tupperware, laisser refroidir et mettre au réfrigérateur (pour ceux qui aiment le froid comme moi 😅).

Porrigde de avena y quinoa con moras y arándanos 💜 Paso 2

4

Garnir de fruits à volonté et déguster ! 🤩🤩🤤🤤

5

Il est très crémeux

Porrigde de avena y quinoa con moras y arándanos 💜 Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre la boisson aux noix, les épices, l'avoine, le quinoa préalablement lavé et égoutté dans une casserole, j'ai également mis 2 cuillères à soupe de teff (qui n'apparaît pas dans le moteur de recherche) et les mûres et myrtilles congelées.

2

Faire cuire jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir et ajouter la poudre de cacahuètes, le lin moulu et le chia.

3

Transférer dans un grand bol ou un tupperware, laisser refroidir et mettre au réfrigérateur (pour ceux qui aiment le froid comme moi 😅).

Porrigde de avena y quinoa con moras y arándanos 💜 Paso 2

4

Garnir de fruits à volonté et déguster ! 🤩🤩🤤🤤

5

Il est très crémeux

Porrigde de avena y quinoa con moras y arándanos 💜 Paso 4

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