3072
Crêpes à la courgette
4.6
(3104)
0 kcal
yumyyy
Preparación de la receta
1
Râper la courgette et l'oignon.
2
Mélanger avec la farine d'avoine et l'œuf.
3
Bien mélanger et assaisonner de sel et de poivre
4
Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, former un bon "monticule" à l'aide d'une cuillère et l'aplatir en forme de crêpe.
5
Après 15 minutes au four (180 degrés), mettre le fromage de chèvre sur le dessus, 5 minutes de plus et c'est prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Râper la courgette et l'oignon.
2
Mélanger avec la farine d'avoine et l'œuf.
3
Bien mélanger et assaisonner de sel et de poivre
4
Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, former un bon "monticule" à l'aide d'une cuillère et l'aplatir en forme de crêpe.
5
Après 15 minutes au four (180 degrés), mettre le fromage de chèvre sur le dessus, 5 minutes de plus et c'est prêt.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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