58
Milk-shake à la banane et au chocolat.
5
(60)
95 min
0 kcal
Demorado
Preparación de la receta
1
Congeler la banane pendant la nuit ou au moins 90 minutes à l'avance (j'ai toujours des bananes mûres congelées, elles peuvent être utilisées pour un millier de recettes).
2
Placer la banane avec le lait et le cacao dans un mixeur à puissance élevée. Mixer jusqu'à ce que tout soit écrasé, c'est épais, si vous voulez plus de liquide ajoutez plus de lait.
3
Fouetter la crème à l'aide d'un fouet.
4
Et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Congeler la banane pendant la nuit ou au moins 90 minutes à l'avance (j'ai toujours des bananes mûres congelées, elles peuvent être utilisées pour un millier de recettes).
2
Placer la banane avec le lait et le cacao dans un mixeur à puissance élevée. Mixer jusqu'à ce que tout soit écrasé, c'est épais, si vous voulez plus de liquide ajoutez plus de lait.
3
Fouetter la crème à l'aide d'un fouet.
4
Et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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