22
Rouleaux de poulet
5
(24)
0 kcal
carmen_liste
Preparación de la receta
1
Placer les filets de poulet sur une surface, placer le jambon et le fromage sur le dessus et rouler.
2
Battre l'œuf avec du sel et du persil à volonté dans un bol et préparer un autre bol avec la chapelure.
3
Tremper les petits pains d'abord dans l'œuf, puis dans le pain.
4
Cuire au four sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé ou de papier d'aluminium.
5
A 220° pendant 10 minutes
ingrédients
Steps
calories
1
Placer les filets de poulet sur une surface, placer le jambon et le fromage sur le dessus et rouler.
2
Battre l'œuf avec du sel et du persil à volonté dans un bol et préparer un autre bol avec la chapelure.
3
Tremper les petits pains d'abord dans l'œuf, puis dans le pain.
4
Cuire au four sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé ou de papier d'aluminium.
5
A 220° pendant 10 minutes
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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