7
Crêpes protéinées végétaliennes ! 🥞🥜
3
(8)
10 min
0 kcal
theveganavocadito
Preparación de la receta
1
Réduire tous les ingrédients en un mélange semi-liquide.
2
Faire chauffer une poêle à frire et y verser le mélange. Lorsque des bulles commencent à apparaître, retourner la crêpe et la faire cuire de l'autre côté.
3
Ajoutez vos garnitures et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
110 gramos
Boisson au soja
100 gramos
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Framboise
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de protéines de pois isolées
35 gramos (aprox. 1 cazo)
Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Blackberry
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
110 gramos
Boisson au soja
100 gramos
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Framboise
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de protéines de pois isolées
35 gramos (aprox. 1 cazo)
Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Blackberry
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Réduire tous les ingrédients en un mélange semi-liquide.
2
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3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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