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Porridge pour le petit déjeuner 👌😋😋
3
(4)
0 kcal
andreadrg
Preparación de la receta
1
Chauffer les flocons d'avoine avec les protéines et le lait pendant 2 minutes.
2
Ajouter des garnitures
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
200 gramos
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Protéines de lactosérum en poudre
30 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Noyer
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
200 gramos
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Protéines de lactosérum en poudre
30 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
13 gramos (aprox. 1 unidad)
Noyer
10 gramos
1
Chauffer les flocons d'avoine avec les protéines et le lait pendant 2 minutes.
2
Ajouter des garnitures
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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graisses saturées
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Petit déjeuner
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