

3
Flocons d'avoine cuits au four 🥣
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec la boisson aux noisettes et la cannelle. Je mets le tout au micro-ondes pendant 1 minute et je mélange à nouveau.
2
Ajouter la poudre de protéines (cette étape est facultative) et le chocolat à 85 % en petits morceaux.
3
Mettez la moitié du mélange dans un plat allant au four/à l'air libre et ajoutez le fromage battu au centre. Déposer le reste du mélange sur le dessus et faire cuire pendant 10 minutes dans le four à air pulsé.
4
Une fois le temps écoulé, le sortir et il est prêt à être mangé 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec la boisson aux noisettes et la cannelle. Je mets le tout au micro-ondes pendant 1 minute et je mélange à nouveau.
2
Ajouter la poudre de protéines (cette étape est facultative) et le chocolat à 85 % en petits morceaux.
3
Mettez la moitié du mélange dans un plat allant au four/à l'air libre et ajoutez le fromage battu au centre. Déposer le reste du mélange sur le dessus et faire cuire pendant 10 minutes dans le four à air pulsé.
4
Une fois le temps écoulé, le sortir et il est prêt à être mangé 😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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