🐥🍛 Pollo tikka masala
whatsapp

69

whatsapp

69

🐥🍛 Poulet tikka masala

4

(72)

30 min

0 kcal

ruthcaceress

ruthcaceress

Preparación de la receta

1

Faire mariner le poulet avec le yaourt, les épices et le jus d'un demi-citron pendant quelques heures au réfrigérateur (je recommande de le laisser toute la nuit pour qu'il soit plus juteux).

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 0

2

Faire revenir l'oignon et l'ail avec un peu d'huile d'olive.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 1

3

Lorsque l'oignon est poché, ajouter le poulet et le fermer.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 2

4

Une fois le poulet saisi, ajouter une cuillerée de concentré de tomates (dans ce cas, j'ai utilisé des tomates frites car je n'en avais pas) et bien mélanger.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 3

5

Lorsqu'il est intégré, ajouter le lait de coco et bien mélanger.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 4

6

Ajouter un peu plus de Garam Masala pour rehausser la saveur et mélanger jusqu'à obtention d'une texture lisse.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 5

7

Laisser cuire le poulet pendant 15 à 20 minutes à feu moyen-doux afin qu'il ne se dessèche pas et que la sauce épaississe.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 6

8

En attendant, nous pouvons préparer du riz pour l'accompagner.

9

Une fois que tout est prêt, il ne reste plus qu'à dresser les assiettes et à déguster ! 😋

ingrédients

Steps

calories

1

Faire mariner le poulet avec le yaourt, les épices et le jus d'un demi-citron pendant quelques heures au réfrigérateur (je recommande de le laisser toute la nuit pour qu'il soit plus juteux).

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 0

2

Faire revenir l'oignon et l'ail avec un peu d'huile d'olive.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 1

3

Lorsque l'oignon est poché, ajouter le poulet et le fermer.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 2

4

Une fois le poulet saisi, ajouter une cuillerée de concentré de tomates (dans ce cas, j'ai utilisé des tomates frites car je n'en avais pas) et bien mélanger.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 3

5

Lorsqu'il est intégré, ajouter le lait de coco et bien mélanger.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 4

6

Ajouter un peu plus de Garam Masala pour rehausser la saveur et mélanger jusqu'à obtention d'une texture lisse.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 5

7

Laisser cuire le poulet pendant 15 à 20 minutes à feu moyen-doux afin qu'il ne se dessèche pas et que la sauce épaississe.

🐥🍛 Pollo tikka masala Paso 6

8

En attendant, nous pouvons préparer du riz pour l'accompagner.

9

Une fois que tout est prêt, il ne reste plus qu'à dresser les assiettes et à déguster ! 😋

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift