1306
Pâtes aux brocolis, champignons et lait de coco🥦🥥🥥
4.9
(1329)
0 kcal
adriamontala
Preparación de la receta
1
Ignorer les grammes, la quantité d'ingrédients selon le goût.
2
Couper l'oignon en julienne et le faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré.
3
Ajouter le brocoli en morceaux moyens et cuire pendant 10 minutes.
4
Ajouter les champignons et faire cuire à feu vif.
5
Ajouter le lait de coco et laisser cuire 10 minutes. Pendant ce temps, faire bouillir les pâtes (comme elles sont ensuite mélangées sur la cuisinière, les sortir lorsqu'il reste 2 minutes de cuisson).
6
Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
100 gramos
Oignon
100 gramos
Champignon
100 gramos
Lait de coco
100 gramos
Macaronis complets
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
100 gramos
Oignon
100 gramos
Champignon
100 gramos
Lait de coco
100 gramos
Macaronis complets
100 gramos
1
Ignorer les grammes, la quantité d'ingrédients selon le goût.
2
Couper l'oignon en julienne et le faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré.
3
Ajouter le brocoli en morceaux moyens et cuire pendant 10 minutes.
4
Ajouter les champignons et faire cuire à feu vif.
5
Ajouter le lait de coco et laisser cuire 10 minutes. Pendant ce temps, faire bouillir les pâtes (comme elles sont ensuite mélangées sur la cuisinière, les sortir lorsqu'il reste 2 minutes de cuisson).
6
Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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