50
Salade russe.
5
(52)
0 kcal
Carlotiti19
Preparación de la receta
1
Les légumes sont cuits séparément pour garantir une cuisson parfaite de chacun d'entre eux. *Les petits pois peuvent être naturels, en conserve ou surgelés. *La pomme de terre est cuite entière et dans sa peau. Elle est ensuite laissée à refroidir avant d'être épluchée et coupée. *La carotte est épluchée et cuite entière. * L'oignon ou la ciboule sont hachés le plus possible.
2
Couper en carrés uniformes. De la taille d'un petit pois.
3
Deux œufs sont cuits et coupés en morceaux.
4
Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Réserver.
5
Dans le bol d'un mixeur, préparez une mayonnaise maison avec l'œuf, l'huile d'olive et le sel. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron.
6
Verser la mayonnaise dans le bol contenant le mélange de légumes et d'œufs et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit intégré.
7
Vous pouvez garnir ou ajouter la ventrèche de thon à l'huile d'olive au mélange.
8
Servir froid et... déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Filets de thon à l'huile d'olive
200 gramos
Pois
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Filets de thon à l'huile d'olive
200 gramos
Pois
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Les légumes sont cuits séparément pour garantir une cuisson parfaite de chacun d'entre eux. *Les petits pois peuvent être naturels, en conserve ou surgelés. *La pomme de terre est cuite entière et dans sa peau. Elle est ensuite laissée à refroidir avant d'être épluchée et coupée. *La carotte est épluchée et cuite entière. * L'oignon ou la ciboule sont hachés le plus possible.
2
Couper en carrés uniformes. De la taille d'un petit pois.
3
Deux œufs sont cuits et coupés en morceaux.
4
Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Réserver.
5
Dans le bol d'un mixeur, préparez une mayonnaise maison avec l'œuf, l'huile d'olive et le sel. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron.
6
Verser la mayonnaise dans le bol contenant le mélange de légumes et d'œufs et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit intégré.
7
Vous pouvez garnir ou ajouter la ventrèche de thon à l'huile d'olive au mélange.
8
Servir froid et... déguster !
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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