13
Omelette française aux flocons d'avoine et au fromage blanc
3
(14)
7 min
0 kcal
yerayhe
Preparación de la receta
1
Battre les œufs et les mélanger aux flocons d'avoine.
2
Une fois sur le feu, déposer le fromage blanc sur une moitié de la tortilla et la plier en deux.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage blanc
40 gramos
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage blanc
40 gramos
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Battre les œufs et les mélanger aux flocons d'avoine.
2
Une fois sur le feu, déposer le fromage blanc sur une moitié de la tortilla et la plier en deux.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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