Bizcocho de avena y plátano
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Gâteau éponge aux flocons d'avoine et à la banane

3

(16)

30 min

0 kcal

Ireneabengozar

Ireneabengozar

Preparación de la receta

1

Prendre d'abord les œufs, en séparant les blancs des jaunes, et battre les blancs en neige à l'aide d'un mixeur.

2

Prélever les blancs d'œufs battus pour les utiliser ultérieurement. Dans un bol, mélanger les jaunes d'œufs, l'huile, le lait et l'essence de vanille. Battre au fouet à grande vitesse en formant des cercles.

3

Ajouter progressivement les bananes, préalablement coupées en petits morceaux. Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une masse uniforme (à ce stade, il doit s'agir d'une sorte de "pâte" liquide).

4

Dans un autre bol, ajouter tous les ingrédients en poudre et mélanger. Farine, cannelle, sel et levure chimique.

5

Ajouter les ingrédients en poudre déjà mélangés au mélange liquide. Il est important d'ajouter petit à petit et de battre avec le fouet à vitesse moyenne-basse.

6

Lorsque vous obtenez une pâte homogène et légèrement épaisse, ajoutez les blancs d'œufs battus en neige. Remuer avec des mouvements enveloppants pour que le tout s'assemble bien. Important : ne pas trop remuer, sinon les blancs d'œufs tomberont et l'astuce pour que la génoise monte, c'est l'air que les blancs d'œufs lui donneront.

7

Enduire d'huile le plat à four (de préférence rectangulaire et métallique). Saupoudrer ensuite un peu de farine.

8

Cuire au four préchauffé à 165º pendant 1 heure (la température et le four dépendent du four). Placer de préférence à faible hauteur.

ingrédients

Steps

calories

1

Prendre d'abord les œufs, en séparant les blancs des jaunes, et battre les blancs en neige à l'aide d'un mixeur.

2

Prélever les blancs d'œufs battus pour les utiliser ultérieurement. Dans un bol, mélanger les jaunes d'œufs, l'huile, le lait et l'essence de vanille. Battre au fouet à grande vitesse en formant des cercles.

3

Ajouter progressivement les bananes, préalablement coupées en petits morceaux. Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une masse uniforme (à ce stade, il doit s'agir d'une sorte de "pâte" liquide).

4

Dans un autre bol, ajouter tous les ingrédients en poudre et mélanger. Farine, cannelle, sel et levure chimique.

5

Ajouter les ingrédients en poudre déjà mélangés au mélange liquide. Il est important d'ajouter petit à petit et de battre avec le fouet à vitesse moyenne-basse.

6

Lorsque vous obtenez une pâte homogène et légèrement épaisse, ajoutez les blancs d'œufs battus en neige. Remuer avec des mouvements enveloppants pour que le tout s'assemble bien. Important : ne pas trop remuer, sinon les blancs d'œufs tomberont et l'astuce pour que la génoise monte, c'est l'air que les blancs d'œufs lui donneront.

7

Enduire d'huile le plat à four (de préférence rectangulaire et métallique). Saupoudrer ensuite un peu de farine.

8

Cuire au four préchauffé à 165º pendant 1 heure (la température et le four dépendent du four). Placer de préférence à faible hauteur.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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