54
Pilons de poulet à la friteuse
5
(57)
0 kcal
Lua_Chea
Preparación de la receta
1
Faire quelques entailles dans les cuisses
2
Ajouter des épices à l'œil
3
Découpez un morceau de papier sulfurisé pour le placer dans la base du défroisseur (il empêchera l'huile et le jus de poulet de s'infiltrer par les fentes).
4
Placer les cuisses épicées sur le papier sulfurisé et ajouter l'huile d'olive.
5
30 minutes à 180 dans l'airfryer (retourner les cuisses après 15 minutes), formidable !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Persil
2 gramos (aprox. ½ puñados)
Ail en poudre
1 gramo
Cayenne
1 gramo (aprox. 0 unidades)
Origan
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)
Oignon en poudre
0.5 gramos
Paprika rouge de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuisse de poulet
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Persil
2 gramos (aprox. ½ puñados)
Ail en poudre
1 gramo
Cayenne
1 gramo (aprox. 0 unidades)
Origan
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)
Oignon en poudre
0.5 gramos
Paprika rouge de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire quelques entailles dans les cuisses
2
Ajouter des épices à l'œil
3
Découpez un morceau de papier sulfurisé pour le placer dans la base du défroisseur (il empêchera l'huile et le jus de poulet de s'infiltrer par les fentes).
4
Placer les cuisses épicées sur le papier sulfurisé et ajouter l'huile d'olive.
5
30 minutes à 180 dans l'airfryer (retourner les cuisses après 15 minutes), formidable !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...