2716
Risotto au chou-fleur
4.9
(2752)
40 min
0 kcal
charlyplanas
Preparación de la receta
1
Laver le chou-fleur en gros morceaux et le faire cuire pendant 15-20 minutes.
2
Retirer le chou-fleur et le couper en très petits morceaux.
3
Couper l'oignon en petits cubes et le faire revenir avec de l'huile d'olive.
4
Couper les champignons en tranches et les faire revenir avec l'oignon.
5
Ajouter le chou-fleur au mélange et remuer.
6
Ajouter le parmesan râpé et une cuillère à soupe de beurre (facultatif).
7
Assaisonnez avec du sel et du poivre et épicez selon votre goût !
ingrédients
Steps
calories
1
Laver le chou-fleur en gros morceaux et le faire cuire pendant 15-20 minutes.
2
Retirer le chou-fleur et le couper en très petits morceaux.
3
Couper l'oignon en petits cubes et le faire revenir avec de l'huile d'olive.
4
Couper les champignons en tranches et les faire revenir avec l'oignon.
5
Ajouter le chou-fleur au mélange et remuer.
6
Ajouter le parmesan râpé et une cuillère à soupe de beurre (facultatif).
7
Assaisonnez avec du sel et du poivre et épicez selon votre goût !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...