

11
Côtelettes de porc à la moutarde à l'ancienne et à l'orange
5
(13)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, assaisonnez les côtelettes de sel et de poivre et placez-les dans une poêle avec une cuillerée d'huile d'olive pendant quelques minutes de chaque côté. Une fois qu'elles sont bien dorées, retirez-les et mettez-les de côté.
2
Ensuite, dans la même poêle, faire revenir l'ail écrasé et le reste des légumes et, lorsqu'ils sont pochés, ajouter la moutarde et le jus d'orange.
3
Enfin, ajoutez les côtelettes et le jus qu'elles ont libéré, laissez-les sur un feu moyen pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites.... Et bonne dégustation !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Côtelette de porc
380 gramos (aprox. 4 unidades)

Jus d'orange
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poireau
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Moutarde à l'ancienne
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail en poudre
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Côtelette de porc
380 gramos (aprox. 4 unidades)

Jus d'orange
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poireau
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Moutarde à l'ancienne
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail en poudre
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tout d'abord, assaisonnez les côtelettes de sel et de poivre et placez-les dans une poêle avec une cuillerée d'huile d'olive pendant quelques minutes de chaque côté. Une fois qu'elles sont bien dorées, retirez-les et mettez-les de côté.
2
Ensuite, dans la même poêle, faire revenir l'ail écrasé et le reste des légumes et, lorsqu'ils sont pochés, ajouter la moutarde et le jus d'orange.
3
Enfin, ajoutez les côtelettes et le jus qu'elles ont libéré, laissez-les sur un feu moyen pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites.... Et bonne dégustation !
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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