11
Seiches grillées à l'ail et au persil (faible teneur en glucides)
3
(12)
10 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Graisser une poêle à frire antiadhésive et la faire chauffer. Lorsqu'elle est chaude, ajouter la seiche et la faire cuire jusqu'à ce qu'elle perde toute son eau.
2
Pendant ce temps, prendre 5 ml d'huile d'olive et ajouter le sel de l'Himalaya, l'ail en poudre et le persil séché et bien mélanger.
3
Servir la seiche sur une assiette et verser le mélange d'huile d'olive sur le dessus. Dégustez ☺️
ingrédients
Steps
calories
1
Graisser une poêle à frire antiadhésive et la faire chauffer. Lorsqu'elle est chaude, ajouter la seiche et la faire cuire jusqu'à ce qu'elle perde toute son eau.
2
Pendant ce temps, prendre 5 ml d'huile d'olive et ajouter le sel de l'Himalaya, l'ail en poudre et le persil séché et bien mélanger.
3
Servir la seiche sur une assiette et verser le mélange d'huile d'olive sur le dessus. Dégustez ☺️
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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