10
Saumon avec pommes de terre, oignons et sauce rucola
3
(11)
45 min
0 kcal
mer267
Preparación de la receta
1
Couper une grosse pomme de terre en tranches, saler et poivrer, ajouter de l'ail en poudre et un filet d'huile d'olive et faire cuire dans un plat à four pendant 25-30 minutes à 180°.
2
Hacher l'oignon et le faire revenir avec un filet d'huile, du sel et du poivre. Ajouter la roquette et mélanger dans la poêle.
3
Broyer l'oignon, la roquette et le fromage.
4
Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajoutez le saumon (également assaisonné de sel et de poivre) dans le plateau et mettez le tout dans le four pendant 12 à 15 minutes à 180°.
5
Mettre la sauce dans l'assiette, puis les pommes de terre et le saumon.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon
200 gramos (aprox. 2 piezas)
La roquette
45 gramos
Fromage à tartiner
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon
200 gramos (aprox. 2 piezas)
La roquette
45 gramos
Fromage à tartiner
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper une grosse pomme de terre en tranches, saler et poivrer, ajouter de l'ail en poudre et un filet d'huile d'olive et faire cuire dans un plat à four pendant 25-30 minutes à 180°.
2
Hacher l'oignon et le faire revenir avec un filet d'huile, du sel et du poivre. Ajouter la roquette et mélanger dans la poêle.
3
Broyer l'oignon, la roquette et le fromage.
4
Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajoutez le saumon (également assaisonné de sel et de poivre) dans le plateau et mettez le tout dans le four pendant 12 à 15 minutes à 180°.
5
Mettre la sauce dans l'assiette, puis les pommes de terre et le saumon.
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