

13
Blondie keto au beurre de cacahuètes
3
(14)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180° avec de l'air en haut et en bas pendant que vous mélangez dans un saladier 2 œufs, 2 bonnes cuillères d'erititrol (facultatif, il donne au dessert une touche de douceur subtile) et 250 gr de beurre de cacahuète (vous pouvez choisir n'importe quelle autre crème, celles que je trouve les plus savoureuses sont celles de cacahuète et de noisette). C'est très, très épais et, comme c'est facile à mélanger, je n'ai pas utilisé le Thermomix. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
2
Ajouter des grenailles de cacao ou des grenailles de cacao au mélange. Facultatif. Bien les répartir dans le mélange.
3
Cuire au four pendant 25 minutes à 180°, mais sans exagérer pour éviter que le gâteau ne devienne sec ! Ces quantités suffisent pour un Blondie d'environ 20x10 cm, soit environ 6 carrés individuels. Je mouille le papier sulfurisé pour bien le mouler dans le moule car je trouve cela beaucoup plus pratique que de graisser le moule et, en plus, il se démoule en une seconde, et je peux le sortir et le laisser sur le même papier pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il atteigne la température ambiante.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Beurre de cacahuète
250 gramos

Huile d'olive
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fibres de cacao
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Beurre de cacahuète
250 gramos

Huile d'olive
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fibres de cacao
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Préchauffer le four à 180° avec de l'air en haut et en bas pendant que vous mélangez dans un saladier 2 œufs, 2 bonnes cuillères d'erititrol (facultatif, il donne au dessert une touche de douceur subtile) et 250 gr de beurre de cacahuète (vous pouvez choisir n'importe quelle autre crème, celles que je trouve les plus savoureuses sont celles de cacahuète et de noisette). C'est très, très épais et, comme c'est facile à mélanger, je n'ai pas utilisé le Thermomix. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
2
Ajouter des grenailles de cacao ou des grenailles de cacao au mélange. Facultatif. Bien les répartir dans le mélange.
3
Cuire au four pendant 25 minutes à 180°, mais sans exagérer pour éviter que le gâteau ne devienne sec ! Ces quantités suffisent pour un Blondie d'environ 20x10 cm, soit environ 6 carrés individuels. Je mouille le papier sulfurisé pour bien le mouler dans le moule car je trouve cela beaucoup plus pratique que de graisser le moule et, en plus, il se démoule en une seconde, et je peux le sortir et le laisser sur le même papier pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il atteigne la température ambiante.
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
Protéines végétales
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Rapide
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Desserts
Végétarien
Petit déjeuner
Accompagnement
Sans lactose
Enfants
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