

16
Purée de potiron 🎃
5
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher deux pommes de terre à frire, un potiron pas très gros et deux carottes. Faire cuire le tout dans de l'eau bouillante salée pendant environ 15-20 minutes. Egoutter l'eau et laisser refroidir.
2
Ajouter une quantité d'eau qui ne recouvre pas complètement les ingrédients et un filet d'huile d'olive extra vierge. Mélanger à l'aide d'un mixeur jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse sans grumeaux. On peut ajouter plus ou moins d'eau en fonction de la texture que l'on souhaite obtenir.
3
Faites griller quelques morceaux de pain complet pour accompagner la purée de pommes de terre et c'est prêt à servir !
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher deux pommes de terre à frire, un potiron pas très gros et deux carottes. Faire cuire le tout dans de l'eau bouillante salée pendant environ 15-20 minutes. Egoutter l'eau et laisser refroidir.
2
Ajouter une quantité d'eau qui ne recouvre pas complètement les ingrédients et un filet d'huile d'olive extra vierge. Mélanger à l'aide d'un mixeur jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse sans grumeaux. On peut ajouter plus ou moins d'eau en fonction de la texture que l'on souhaite obtenir.
3
Faites griller quelques morceaux de pain complet pour accompagner la purée de pommes de terre et c'est prêt à servir !
calories
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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