!!Avena trasnochada!!😋😋 una idea perfecta para desayunar en casa o en la oficina.
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Overnight oats 😋😋😋 une idée parfaite pour le petit déjeuner à la maison ou au bureau.

3

(9)

10 min

0 kcal

Cris6215

Cris6215

Preparación de la receta

1

Mettez 3 cuillères à soupe d'avoine, 1 cuillère à soupe de chia, 1 coop de protéine végétale, de la cannelle, 1 1/2 cuillère à soupe de yaourt, 50 ml de boisson aux amandes dans un verre avec un couvercle, mélangez et laissez au réfrigérateur pendant la nuit.

2

Le lendemain, couper les fraises et les placer sur le dessus, saupoudrer de noix de coco râpée et d'un peu de chocolat concassé et d'un filet de miel 🍯. Et déguster.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettez 3 cuillères à soupe d'avoine, 1 cuillère à soupe de chia, 1 coop de protéine végétale, de la cannelle, 1 1/2 cuillère à soupe de yaourt, 50 ml de boisson aux amandes dans un verre avec un couvercle, mélangez et laissez au réfrigérateur pendant la nuit.

2

Le lendemain, couper les fraises et les placer sur le dessus, saupoudrer de noix de coco râpée et d'un peu de chocolat concassé et d'un filet de miel 🍯. Et déguster.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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