8
Sopa Paraguaya aux épinards
3
(9)
57 min
0 kcal
Anita08
Preparación de la receta
1
Hacher les oignons et les faire cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajouter les épinards hachés et éteindre le feu.
2
Transférer dans un saladier et ajouter le lait froid, puis la polenta et les œufs. Mélanger très, très bien. Et ajouter le fromage coupé en lamelles
3
Verser le mélange dans un plat à four tapissé de papier sulfurisé et faire cuire à 180 degrés pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit doré.
4
Vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus Laisser refroidir un peu et déguster
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher les oignons et les faire cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajouter les épinards hachés et éteindre le feu.
2
Transférer dans un saladier et ajouter le lait froid, puis la polenta et les œufs. Mélanger très, très bien. Et ajouter le fromage coupé en lamelles
3
Verser le mélange dans un plat à four tapissé de papier sulfurisé et faire cuire à 180 degrés pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit doré.
4
Vous pouvez ajouter du fromage râpé sur le dessus Laisser refroidir un peu et déguster
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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