

95
Génoise d'avoine sans gluten
5
(99)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Retirer le noyau des dattes et le laisser tremper dans de l'eau tiède pendant 20 à 30 minutes.
2
Préchauffer le four à 180º.
3
Dans un saladier, mettre les bananes, les dattes, les œufs, le lait, l'essence de vanille et l'huile. Fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
4
Dans un autre bol, préparer les flocons d'avoine et la levure. Ajouter le mélange précédent et bien battre jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
5
Ajouter les noix et bien mélanger à l'aide d'une spatule.
6
Verser le mélange dans un moule approprié (graisser le moule si nécessaire) et cuire au four pendant environ 50-60 minutes, en veillant à ne pas brûler, car le temps dépend du four et du moule utilisé.
7
Lorsque vous sortez la génoise, laissez-la refroidir et coupez-la en petits morceaux. Faire fondre le chocolat et enrober un côté de chaque morceau, laisser refroidir au réfrigérateur et conserver dans une boîte hermétique.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Flocons d'avoine
250 gramos

Lait de vache demi-écrémé
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Banane
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
80 gramos

Chocolat 85
60 gramos

Noyer
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)

poudre à lever
15 gramos

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Flocons d'avoine
250 gramos

Lait de vache demi-écrémé
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Banane
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
80 gramos

Chocolat 85
60 gramos

Noyer
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Dates
40 gramos (aprox. 8 unidades)

poudre à lever
15 gramos

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Retirer le noyau des dattes et le laisser tremper dans de l'eau tiède pendant 20 à 30 minutes.
2
Préchauffer le four à 180º.
3
Dans un saladier, mettre les bananes, les dattes, les œufs, le lait, l'essence de vanille et l'huile. Fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
4
Dans un autre bol, préparer les flocons d'avoine et la levure. Ajouter le mélange précédent et bien battre jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
5
Ajouter les noix et bien mélanger à l'aide d'une spatule.
6
Verser le mélange dans un moule approprié (graisser le moule si nécessaire) et cuire au four pendant environ 50-60 minutes, en veillant à ne pas brûler, car le temps dépend du four et du moule utilisé.
7
Lorsque vous sortez la génoise, laissez-la refroidir et coupez-la en petits morceaux. Faire fondre le chocolat et enrober un côté de chaque morceau, laisser refroidir au réfrigérateur et conserver dans une boîte hermétique.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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