1580
Brocolis brouillés aux champignons
5
(1607)
10 min
0 kcal
sara25
Preparación de la receta
1
Couper un ail et un oignon en brunoise et les placer dans une casserole avec de l'huile d'olive à feu doux pour les pocher.
2
Ajouter les champignons coupés en tranches dans la poêle et ajouter le sel, le poivre, le curry et le persil.
3
Pendant la cuisson, faire bouillir le brocoli et l'ajouter à la poêle lorsque les champignons sont cuits.
4
Laisser cuire et assaisonner de sel et de poivre. Ajouter deux œufs et les brouiller dans la poêle avec le reste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
10 gramos
Oignon
10 gramos
Champignon
10 gramos
Curry
10 gramos
Œuf de poule
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
10 gramos
Oignon
10 gramos
Champignon
10 gramos
Curry
10 gramos
Œuf de poule
10 gramos
1
Couper un ail et un oignon en brunoise et les placer dans une casserole avec de l'huile d'olive à feu doux pour les pocher.
2
Ajouter les champignons coupés en tranches dans la poêle et ajouter le sel, le poivre, le curry et le persil.
3
Pendant la cuisson, faire bouillir le brocoli et l'ajouter à la poêle lorsque les champignons sont cuits.
4
Laisser cuire et assaisonner de sel et de poivre. Ajouter deux œufs et les brouiller dans la poêle avec le reste.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...