Crêpe à l'avoine sans fodmap

Mettre tous les ingrédients dans un bol

Les battre tous ensemble

En fonction de la consistance, ajouter du lait

Préparer une poêle à frire chaude

J'applique l'huile de coco avec un pinceau pour qu'elle ne colle pas.

Verser un peu du mélange dans la taille souhaitée.

Le dorer de chaque côté

Une fois qu'ils sont cuits, ajoutez l'ingrédient sucré ou salé de votre choix, des fruits, du yaourt, du poulet...

Vous pouvez ajouter de la cannelle au mélange si vous voulez qu'il soit sucré.