

11
Mug cake au citron et à la noix de coco
5
(15)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans un bol, battre ensemble l'œuf, le fromage frais battu, le jus d'un demi-citron et son zeste. Ajouter ensuite la farine d'avoine, la levure chimique et la noix de coco râpée et bien mélanger. *Vous pouvez ajouter de la pâte de dattes si vous le souhaitez. Dans mon cas, je ne l'ai pas fait car j'aime la saveur du citron.
2
Transférer le mélange dans un bol et le passer au micro-ondes pendant 4'30 à 5 min. Au bout de ce temps, le sortir du micro-ondes, en prenant soin de ne pas se brûler, et le renverser sur une assiette. Saupoudrez d'un peu plus de noix de coco râpée et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage à la crème fouetté
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zeste de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage à la crème fouetté
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zeste de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans un bol, battre ensemble l'œuf, le fromage frais battu, le jus d'un demi-citron et son zeste. Ajouter ensuite la farine d'avoine, la levure chimique et la noix de coco râpée et bien mélanger. *Vous pouvez ajouter de la pâte de dattes si vous le souhaitez. Dans mon cas, je ne l'ai pas fait car j'aime la saveur du citron.
2
Transférer le mélange dans un bol et le passer au micro-ondes pendant 4'30 à 5 min. Au bout de ce temps, le sortir du micro-ondes, en prenant soin de ne pas se brûler, et le renverser sur une assiette. Saupoudrez d'un peu plus de noix de coco râpée et dégustez !
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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