880
MUG CAKE AU CACAO AU MICRO-ONDES 🍫
4
(902)
5 min
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Écraser la banane et la mélanger à la farine d'avoine, à l'œuf, au bicarbonate de soude et à deux cuillères à soupe de cacao en poudre.
2
Verser le mélange dans un bol ou un moule allant au micro-ondes et placer l'once de chocolat au centre (légèrement enfoncé) sans atteindre le fond.
3
Passer au micro-ondes pendant 2' à 800W, démouler et verser sur les garnitures de votre choix.
4
Pour les garnitures, nous avons choisi quelques cuillères de cacao en poudre et une once de chocolat fondu à 85%.
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser la banane et la mélanger à la farine d'avoine, à l'œuf, au bicarbonate de soude et à deux cuillères à soupe de cacao en poudre.
2
Verser le mélange dans un bol ou un moule allant au micro-ondes et placer l'once de chocolat au centre (légèrement enfoncé) sans atteindre le fond.
3
Passer au micro-ondes pendant 2' à 800W, démouler et verser sur les garnitures de votre choix.
4
Pour les garnitures, nous avons choisi quelques cuillères de cacao en poudre et une once de chocolat fondu à 85%.
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Par 100g
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carbohydrates
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sel
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