12
parmigiana light
3
(13)
240 min
0 kcal
cucu.o0
Preparación de la receta
1
Cuire les aubergines dans une poêle (sp=1cm), en ajoutant du sel.
2
Préchauffer le four à 200 degrés
3
Assembler la parmigiana : ajouter de l'huile, faire une couche d'aubergines + tomate + mozzarella > répéter l'opération jusqu'à ce que tous les ingrédients aient été utilisés.
4
Recouvrir d'origan et/ou de basilic et/ou de parmigiano et d'un peu d'huile.
5
Préchauffer le four à température moyenne pendant environ 20 minutes (jusqu'à ce que le fromage fonde).
6
Laisser reposer pendant au moins 2 heures (de préférence une journée entière).
7
Profitez-en ! 😋
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les aubergines dans une poêle (sp=1cm), en ajoutant du sel.
2
Préchauffer le four à 200 degrés
3
Assembler la parmigiana : ajouter de l'huile, faire une couche d'aubergines + tomate + mozzarella > répéter l'opération jusqu'à ce que tous les ingrédients aient été utilisés.
4
Recouvrir d'origan et/ou de basilic et/ou de parmigiano et d'un peu d'huile.
5
Préchauffer le four à température moyenne pendant environ 20 minutes (jusqu'à ce que le fromage fonde).
6
Laisser reposer pendant au moins 2 heures (de préférence une journée entière).
7
Profitez-en ! 😋
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...