7
Soupe d'orge à la marocaine
5
(9)
45 min
0 kcal
a_elke
Preparación de la receta
1
Râper ou hacher finement les légumes et les faire revenir avec l'huile et les épices.
2
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter l'orge, remuer plusieurs fois et ajouter de l'eau. Faire bouillir jusqu'à ce que l'orge soit cuit.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Orge
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Céleri
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Gingembre
5 gramos
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Orge
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Céleri
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Gingembre
5 gramos
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1
Râper ou hacher finement les légumes et les faire revenir avec l'huile et les épices.
2
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter l'orge, remuer plusieurs fois et ajouter de l'eau. Faire bouillir jusqu'à ce que l'orge soit cuit.
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Par 100g
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protéines
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