19
Thon tataki 🐟
5
(21)
61 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
✒ Mettre la sauce soja, le citron 🍋, le gingembre et le sel dans un bol. Mettre les steaks de thon dans le 🐟 et laisser mariner pendant environ 1 heure.
2
✒ Mettre les graines de sésame dans une assiette.
3
Une fois le thon mariné 🐟, l'enrober des graines de sésame.
4
✒ Placer une plaque chauffante 🔥 sur une plaque chauffante et saisir le thon 🐟 pendant 10 secondes de chaque côté. Couper en petits filets. Dégustez 😉 .
ingrédients
Steps
calories
1
✒ Mettre la sauce soja, le citron 🍋, le gingembre et le sel dans un bol. Mettre les steaks de thon dans le 🐟 et laisser mariner pendant environ 1 heure.
2
✒ Mettre les graines de sésame dans une assiette.
3
Une fois le thon mariné 🐟, l'enrober des graines de sésame.
4
✒ Placer une plaque chauffante 🔥 sur une plaque chauffante et saisir le thon 🐟 pendant 10 secondes de chaque côté. Couper en petits filets. Dégustez 😉 .
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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