7
Puntillas de calamars en sauce
3
(8)
0 kcal
sheilasheishei
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et le poivron en petits morceaux ainsi que l'ail entier et faire mijoter dans une poêle à paella jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 10 minutes.
2
Ajouter la dentelle et la tomate frite et laisser sur un feu moyen pendant environ 10 minutes supplémentaires, un peu à l'œil, quand vous voyez qu'ils sont prêts, retirer du feu. Ajouter une pincée de sel et des épices selon votre goût (j'ai ajouté des Perrins, du curry et du persil).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calmar
400 gramos
Sauce tomate
200 gramos
Oignon doux
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Ail
50 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calmar
400 gramos
Sauce tomate
200 gramos
Oignon doux
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Ail
50 gramos
1
Couper l'oignon et le poivron en petits morceaux ainsi que l'ail entier et faire mijoter dans une poêle à paella jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 10 minutes.
2
Ajouter la dentelle et la tomate frite et laisser sur un feu moyen pendant environ 10 minutes supplémentaires, un peu à l'œil, quand vous voyez qu'ils sont prêts, retirer du feu. Ajouter une pincée de sel et des épices selon votre goût (j'ai ajouté des Perrins, du curry et du persil).
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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