10
Spaghetti de courgettes et de carottes à la carbonara
3
(11)
20 min
0 kcal
ines.ec
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et le faire revenir avec un peu d'huile d'olive extra vierge dans une poêle. Lorsqu'il est presque transparent, ajouter les champignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits.
2
Ajouter ensuite le bacon coupé en lamelles et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient cuits. Enfin, ajouter la crème, le sel et le poivre. Laisser sur le feu jusqu'à ce que la crème soit cuite.
3
Dans une autre poêle avec un filet d'huile, à feu moyen-vif, ajouter les courgettes et les carottes en lamelles (comme s'il s'agissait de spaghettis) pendant 1-2 min. Avant que les courgettes ne ramollissent, ajouter la sauce et remuer un peu. Et le tour est joué.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Courgette
375 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacon
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Crème de cuisson
50 gramos
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Courgette
375 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacon
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Crème de cuisson
50 gramos
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'oignon et le faire revenir avec un peu d'huile d'olive extra vierge dans une poêle. Lorsqu'il est presque transparent, ajouter les champignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits.
2
Ajouter ensuite le bacon coupé en lamelles et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient cuits. Enfin, ajouter la crème, le sel et le poivre. Laisser sur le feu jusqu'à ce que la crème soit cuite.
3
Dans une autre poêle avec un filet d'huile, à feu moyen-vif, ajouter les courgettes et les carottes en lamelles (comme s'il s'agissait de spaghettis) pendant 1-2 min. Avant que les courgettes ne ramollissent, ajouter la sauce et remuer un peu. Et le tour est joué.
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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