7
Salade de haricots verts
3
(8)
0 kcal
lsm_
Preparación de la receta
1
Couper les haricots verts très finement, en julienne, et les cuire à votre guise (bouillis, à la vapeur, etc.). Faire un œuf à la coque.
2
Dans une poêle avec de l'huile, faire revenir l'ail finement haché. Ajouter les champignons hachés. On peut aussi faire revenir les haricots verts pour leur donner plus de goût.
3
Servir les haricots verts, les champignons, les cubes de jambon et l'œuf dur dans un plat de service.
4
Il peut être servi avec une vinaigrette à la moutarde.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Jambon serrano
100 gramos
Œuf poché
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricot vert
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Jambon serrano
100 gramos
Œuf poché
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricot vert
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les haricots verts très finement, en julienne, et les cuire à votre guise (bouillis, à la vapeur, etc.). Faire un œuf à la coque.
2
Dans une poêle avec de l'huile, faire revenir l'ail finement haché. Ajouter les champignons hachés. On peut aussi faire revenir les haricots verts pour leur donner plus de goût.
3
Servir les haricots verts, les champignons, les cubes de jambon et l'œuf dur dans un plat de service.
4
Il peut être servi avec une vinaigrette à la moutarde.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...