TORTILLA RELLENA 🤤🤤🤤…
whatsapp

36

whatsapp

36

OMELETTE FARCIE 🤤🤤🤤🤤....

5

(40)

5 min

0 kcal

Maddie28

Maddie28

Preparación de la receta

1

OPTION 1 : TORTILLA FOURRÉE AU SAUMON, GUACAMOLE ET FROMAGE FRAIS 🤤🤤🤤🤤🤤 - 2 œufs bio 🥚 - 3 tranches de tomates 🍅 - 1 cuillère à soupe bombée de fromage frais 100% naturel SANS ADDITIFS - 1 tranche de saumon fumé - 1 bonne cuillère à soupe de guacamole maison 🥑 - Sel de l'Himalaya - HUILE D'OLIVE OPTION 1 : OMELETTE FARCIE AU JAMBON, GUACAMOLE ET FROMAGE FRAIS 🤤🤤🤤🤤 - 2 œufs bio 🥚 - 3 tranches de tomates 🍅 - 1 cuillère à soupe bombée de fromage frais 100% naturel SANS ADDITIFS - 1 tranche de jambon cuit 98% viande - 1 bonne cuillère à soupe de guacamole maison 🥑 - Sel de l'Himalaya - EVOO 1) Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire et ajouter les tranches de tomates à feu moyen-vif. 2. Saler, battre les œufs et les verser sur les tomates en recouvrant toute la poêle. 3. Ajouter les tranches de jambon ou de saumon, le fromage frais et le guacamole. 4. Laisser cuire un peu les œufs, saler et fermer l'omelette (pour éviter qu'elle ne se casse, la sortir de la poêle et la retourner avec une assiette comme s'il s'agissait d'une omelette de pommes de terre).

ingrédients

Steps

calories

1

OPTION 1 : TORTILLA FOURRÉE AU SAUMON, GUACAMOLE ET FROMAGE FRAIS 🤤🤤🤤🤤🤤 - 2 œufs bio 🥚 - 3 tranches de tomates 🍅 - 1 cuillère à soupe bombée de fromage frais 100% naturel SANS ADDITIFS - 1 tranche de saumon fumé - 1 bonne cuillère à soupe de guacamole maison 🥑 - Sel de l'Himalaya - HUILE D'OLIVE OPTION 1 : OMELETTE FARCIE AU JAMBON, GUACAMOLE ET FROMAGE FRAIS 🤤🤤🤤🤤 - 2 œufs bio 🥚 - 3 tranches de tomates 🍅 - 1 cuillère à soupe bombée de fromage frais 100% naturel SANS ADDITIFS - 1 tranche de jambon cuit 98% viande - 1 bonne cuillère à soupe de guacamole maison 🥑 - Sel de l'Himalaya - EVOO 1) Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire et ajouter les tranches de tomates à feu moyen-vif. 2. Saler, battre les œufs et les verser sur les tomates en recouvrant toute la poêle. 3. Ajouter les tranches de jambon ou de saumon, le fromage frais et le guacamole. 4. Laisser cuire un peu les œufs, saler et fermer l'omelette (pour éviter qu'elle ne se casse, la sortir de la poêle et la retourner avec une assiette comme s'il s'agissait d'une omelette de pommes de terre).

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift